L’estime de soi, cette denrée rare qui semble couler à flots chez certaines femmes, repose en grande partie sur des habitudes bien rodées. Tandis que beaucoup se débattent avec le doute et l’auto-sabotage, d’autres avancent dans la vie avec une assurance déconcertante. Quel est leur secret ? Une étude menée par l’université de Harvard dévoile cinq pratiques essentielles des femmes confiantes. Et franchement, elles ne sont pas si compliquées à adopter… à condition de vouloir troquer l’auto-apitoiement contre une bonne dose de lucidité.
Elles assument leurs erreurs (plutôt que de jouer à la victime)
Tandis que certains préfèrent blâmer la météo, leur enfance ou encore leur chat pour leurs échecs, les femmes confiantes font preuve d’un courage rare : elles reconnaissent leurs erreurs. Oui, elles assument quand elles se plantent. Plutôt que de pleurer sur leur sort, elles voient chaque échec comme une leçon de vie. Étonnant, non ? Imaginez le gain de temps si nous arrêtions tous de nous justifier à tout bout de champ !
Elles choisissent des objectifs qui leur ressemblent (et pas ceux dictés par Tata Monique)
Il est facile de courir après des rêves qui ne sont pas les nôtres, surtout quand on a grandi avec une ribambelle de conseils bien intentionnés : « Tu devrais devenir médecin », « Trouve-toi un mari », « Fais des enfants, c’est l’accomplissement ultime ». Les femmes confiantes, elles, ne se laissent pas manipuler. Elles définissent leurs propres objectifs et, devinez quoi ? Elles s’y tiennent. Résultat : moins besoin de validation extérieure et plus de satisfaction personnelle. Du génie !
Elles sortent de leur zone de confort (oui, même quand c’est flippant)
L’inconnu fait peur, c’est un fait. Pourtant, les femmes confiantes n’hésitent pas à s’y frotter. Elles testent, elles osent, elles échouent, puis elles recommencent. Pendant que d’autres tergiversent pendant trois ans avant de postuler à un nouveau job, elles foncent et apprennent en chemin. Parce qu’en fin de compte, c’est en se jetant à l’eau qu’on apprend à nager, et non en restant sur le bord avec sa bouée.
Elles célèbrent leurs réussites (sans attendre une médaille en chocolat)
Certaines personnes passent leur vie à minimiser leurs accomplissements. « Oh, ce n’est rien… », « C’était facile… ». Les femmes confiantes, elles, savent reconnaître leur propre valeur. Elles ne sautent pas forcément partout à chaque petit succès, mais elles prennent le temps d’apprécier leurs progrès. Pas besoin d’attendre que quelqu’un les applaudisse : elles savent se féliciter elles-mêmes, et c’est probablement ce qui les aide à avancer toujours plus loin.
Bref, la confiance en soi n’est pas un superpouvoir réservé à une élite mystérieuse. C’est une question d’habitudes et d’attitude. Alors, plutôt que d’envier ces femmes qui semblent briller sans effort, pourquoi ne pas leur piquer quelques-unes de leurs stratégies ? Vous pourriez être surpris(e) du résultat… et enfin dire adieu au club des sceptiques chroniques !
Les femmes confiantes adoptent cinq habitudes essentielles : elles assument leurs erreurs, choisissent des objectifs personnels, osent sortir de leur zone de confort, célèbrent leurs réussites et évitent de chercher la validation des autres. Ces stratégies ne sont pas réservées à une élite, elles sont accessibles à tous… à condition d’oser changer !